现在有很多女性都有月经不调的现象，虽然月经不调非常烦人常见，但是危害还是很严重的。所以在平时生活中要预防月经不调的发生，那么如何预防月经失调呢？余杭妇科医院治疗月经不调哪家好？下面做出了详细的介绍。

如何预防月经失调呢？

　　1、良好的生活习惯

　　女性朋友一定要养成良好的生活习惯，不要抽烟、酗酒，规律作息，不要经常熬夜泡吧等，这些不良习惯都会造成月经不调。

　　2、注意经期护理

　　在经期一定要注意，不要冒雨涉水、不要吃刺激性的食物及冰冻类的食物，不要剧烈运动，多休息，注意保暖，尤其是小腹保暖，在任何时候都不要让小腹受寒，不要在经期进行性生活。

　　3、多吃含有铁和滋补性的食物

　　补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、鱼子、羊肉、对虾、青虾、猪羊、淡菜、肾脏、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

余杭妇科医院治疗月经不调哪家好？

　　天津武清妇科医院位于，用心做妇产、专心为女人，是一家新型专业妇产医院。致力于为女性朋友提供高品质的贴心医疗服务，医院诊疗范围：妇科、计生、不孕不育、私密整形、产后康复等。

　　温馨提醒：广大女性朋友在日常的生活中要多注意一些细节，做好预防，避免月经不调的现象出现。如果你还有其他疑问，可以直接点击天津武清妇科医院进行咨询。

天津武清妇科医院专注妇产十五年