外阴瘙痒的自我调护，瘙痒严重时，患者坐卧不安，影响正常生活和工作。因此，外阴瘙痒如何自我调护和治疗成了很多女性关注的问题。
　　
　　天津武清女子医院妇科专家介绍，外阴瘙痒多位于阴蒂、小阴唇，也可波及大阴唇、会阴甚至肛周等皮损区．常呈阵发性发作，也可为持续性，一般夜间加重。
　　
　　无原因的外阴瘙痒一般发生于生育年龄或绝经后妇女，多波及整个外阴部，也可仅局限于某部或单侧外阴，虽痉痒严重，甚至难以忍受，但局部皮肤和熟膜外观正常，或仅见因搔抓过度而致的抓痕和血痂。
　　
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　　【自我调护】
　　
　　1．保持外阴清洁，注意性交及经期卫生，勤换内衣裤。
　　
　　2.忌食辛辣、肥甘等食物．戒烟酒。
　　
　　3.保持乐观情绪，避免精神刺激。
　　
　　4.忌搔抓，忌用肥皂及热水洗烫。
　　
　　天津武清妇科医院专家提醒：文章的阐述只是大概，建议您花几分钟时间与在线妇科医生交流，在线专家为您分析症状，帮助您尽早解决疾病困扰！