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天津武清人流后吃什么好?针对这个问题,天津武清妇科科医院专家介绍说,由于人流后女性的身体会毕竟虚弱,需要从饮食上多加调理。于是女性人流后吃什么好是一个十分重要的问题。下面我们就看看专家的详细介绍。
天津武清人流后吃什么好?
1、蛋白质:蛋白质对女性身体的恢复起着重要的作用,所以,在人流后应该多吃含蛋白质高的食物,比如鸡蛋、瘦肉、豆制品、鱼类等食物。
2、维生素:维生素是人体不可或缺的营养元素,对于提高免疫力、防治排便不通畅有很大帮助。所以,人流后应该多吃新鲜水果和蔬菜。
3、补充水分:在任何时候,人体都离不开水分,特别是在人流之后,身体呈虚弱状态,大量的流汗使得体内的水分不断流失,所以,此时需要补水,但要注意不能一次性喝太多,要少量多次饮用。
4、注意控制脂肪:人流术后大量补充营养很可能造成脂肪堆积,所以,女性朋友在正常饮食的基础上,要适当控制好脂肪的摄入。
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