1.注意个人卫生，每天晚上清洗外阴，及时换上干净的内裤，内裤最好穿棉质的，让阴道下面有一个舒服的环境。

　　2.女性每年去医院进行检查身体，有病可以及时发现，以免耽误病情。大多数女性发现身体有异常，不去管它，这是错误的做法，时间长就会让病情再次恶化。

　　3.不要过早性生活，尤其是18岁之前，本来身体没有发育好，如果进行性生活对身体伤害很大的。还有性生活的伴侣不要太多。在性生活的时候，双方都要清洗生殖器。

　　4.饮食方面也要注意，不要吃辛辣、生冷、刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

　　5.来月经期间也要注意，千万不要进行性生活，月经期间要注意保暖。

　　接着我们来说说调理宫颈炎的食疗方法有以下几点：

　　1.虾肉黄瓜片，做法是先把虾去壳，洗干净切成薄片，用酱油浸泡1个多小时，黄瓜洗干净切成片，生粉加水调均匀，在锅里放油烧热，把虾片抹上粉汁，下锅炒熟，在用剩下的油炒黄瓜片，最后把虾片和黄瓜片一起炒，加入一些盐，炒熟就可以吃了。

　　2.鸡蛋西红柿，做法是先把西红柿用开水烫一下，把外衣剥掉，切成小块，鸡蛋打在碗里，去掉蛋黄，加入盐搅均匀。锅里放入油，倒入蛋液，等到蛋成形，在放入西红柿，加入盐、味精、生粉、香油，出锅就可以吃了。

　　3.青椒拌干丝，做法是先把青椒洗干净，用刀切成细丝，香干也用刀切成丝，再把青椒丝和香干丝用开水烫一下，把水沥干，加入盐、味精、香油用筷子搅均匀就可以吃了。

　　通过上面说的，我们也对宫颈炎大概了解一下，女性在生活中要养成好的生活习惯，尽量把不好的习惯改掉，多吃对身体有益的食物，女性要爱惜自己的身体，每年去正规医院进行检查身体，以免病情严重，有时间多锻炼一下身体，可以提高自身的免疫力。希望对患者们有一定的帮助。